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黑米燕麦粥卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 22:59:40 来源：网友投稿

黑米燕麦粥的卡路里含量大约在每100克40-50大卡之间。具体数值受黑米和燕麦的比例、煮制时间等因素影响。一般来说黑米含有的热量较高，而燕麦则较为低卡。所以黑米燕麦粥是一种低热量、高营养的早餐选择。

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