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自制家常拌饭卡路里是多少

发表时间:2024-10-04 23:00:26 来源:网友投稿

自制家常拌饭卡路里因食材和制作方式不同而有所差异。一般而言一份普通的家常拌饭(含米饭、肉、蔬菜等)约在300-500卡路里之间。例如一碗100克米饭约含150卡路里,加上50克瘦肉和100克蔬菜,总热量在300-400卡路里左右。具体数值需根据实际食材和分量计算。

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