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家常清蒸鲈鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-04 23:01:10 来源：网友投稿

家常清蒸鲈鱼每100克大约含有150-200千卡热量。清蒸方式保留了鱼肉的原汁原味，热量相对较低。鲈鱼本身热量不高，再加上清蒸不添加过多油脂，所以整体热量较低，适合想要控制热量摄入的人群食用。

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