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莴笋炒木耳卡路里是多少

发表时间:2024-10-04 23:01:31 来源:网友投稿

莴笋炒木耳的热量不高,大约在每100克莴笋炒木耳中,含有大约30-40千卡路里。具体热量取决于食材的分量和烹饪方式。莴笋和木耳本身热量较低,莴笋富含膳食纤维和维生素,木耳含有丰富的蛋白质和多种微量元素,两者搭配炒制,既美味又低热量。

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