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自制焖饭卡路里是多少

发表时间:2024-10-04 23:02:04 来源:网友投稿

自制焖饭的卡路里含量取决于食材和烹饪方法。通常一份约200克的自制焖饭(含米和蔬菜)大约含有200-300卡路里。米饭本身热量不高,但加入的肉类或豆类等食材会增加卡路里。蔬菜通常热量较低,但加入较多的油或调料可能会提升热量。具体数值需要根据实际食材和分量来定。

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