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彩椒沙丁鱼橄榄生菜沙拉的热量是多少

发表时间：2024-10-04 23:02:20 来源：网友投稿

彩椒沙丁鱼橄榄生菜沙拉的热量大约在200-300千卡之间。具体热量取决于所用食材的分量和烹饪方式。生菜和彩椒热量较低，橄榄和沙丁鱼热量相对较高。一般而言生菜100克约含10千卡热量，彩椒100克约含20千卡，橄榄约50千卡，沙丁鱼约150千卡。所以一份沙拉的热量取决于食材的具体用量。

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