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白菜糙米粥卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 23:10:43 来源：网友投稿

白菜糙米粥的卡路里大约在每100克粥中含120-150大卡。这个数值因制作方式和所用的白菜和糙米品种不同而略有差异。糙米本身含有较高的膳食纤维和蛋白质，热量相对较高；而白菜热量较低，水分含量高，能增加粥的口感，降低整体的热量。总体来说白菜糙米粥是一种热量适中、营养丰富的健康食品。

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