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银耳莲子红枣羹卡路里是多少

发表时间:2024-10-04 23:15:06 来源:网友投稿

银耳莲子红枣羹每100克大约含卡路里60-80大卡。具体数值受制作方法和个人口味影响。银耳富含膳食纤维,热量较低,红枣则提供一定的碳水化合物和维生素,莲子有助于安神。整体而言银耳莲子红枣羹是一种热量适中、营养丰富的甜品。

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