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黑米糊卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 23:15:38 来源：网友投稿

黑米糊的卡路里大约在每100克含约114卡路里。这是因为黑米本身是一种高纤维、低脂肪的食物，其热量密度相对较低。在制作黑米糊时，通常还会加入水或牛奶等，这会稀释糊的浓度，从而进一步降低每100克糊的热量。所以一份适量的黑米糊所含的卡路里不会很高。

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