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自制香蕉蜜桃奶昔卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 23:17:56 来源：网友投稿

自制香蕉蜜桃奶昔卡路里含量取决于具体食材和量。以1根香蕉（约100克）和1个蜜桃（约150克）为例，加200毫升低脂牛奶或酸奶，大约提供200-300卡路里。香蕉和蜜桃热量较低，牛奶或酸奶提供蛋白质和钙质。如增加糖或水果，卡路里会相应增加。

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