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黑豆黑米粥的热量是多少

发表时间：2024-10-04 23:28:14 来源：网友投稿

黑豆黑米粥的热量大约在每100克约55千卡左右。黑豆和黑米都是低热量食物，黑豆富含蛋白质和膳食纤维，而黑米含有丰富的B族维生素和矿物质。由于黑豆黑米粥是两种食材的混合，所以热量相对较低，适合需要控制热量的朋友食用。

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