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长寿粥的热量是多少

发表时间:2024-10-04 23:36:48 来源:网友投稿

长寿粥的热量大约在每100克50-70千卡之间,具体数值取决于所用食材和烹饪方式。通常长寿粥以大米、小米等谷物为基础,搭配花生、核桃等坚果,富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,营养均衡。由于食材多样,热量相对适中,适合作为早餐或晚餐食用。

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