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自制海鲜泡饭的热量是多少

发表时间:2024-10-04 23:37:08 来源:网友投稿

自制海鲜泡饭的热量因具体食材和分量而异,大致在每100克泡饭中含约150-200千卡热量。海鲜如虾、蟹、贝类等富含蛋白质,热量较高,而米饭则提供碳水化合物,热量相对较低。总体来说一份适量的海鲜泡饭约为300-400千卡,具体数值需根据实际食材和分量来确定。

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