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茯苓粥的热量是多少

发表时间：2024-10-04 23:38:41 来源：网友投稿

茯苓粥的热量大约在每100克粥中约为20-30卡路里。其热量相对较低，主要是因为茯苓本身热量不高，并且粥的烹饪方式不添加过多油脂。茯苓是一种中药材，富含水分，有助于稀释粥的总体热量。但是具体热量可能因制作方法、材料比例和个人食谱而略有差异。

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