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红薯南瓜杂粮粥的热量是多少

发表时间：2024-10-04 23:44:17 来源：网友投稿

红薯南瓜杂粮粥的热量大约在每100克约50-80千卡之间。具体热量取决于红薯、南瓜和杂粮的种类及比例。红薯和南瓜都是高水分、低脂肪的食物，热量相对较低。杂粮如小米、玉米等，虽然热量比红薯和南瓜稍高，但由于粥的烹饪方式，整体热量仍然不高。总体来说红薯南瓜杂粮粥是一种低热量、营养丰富的健康食品。

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