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自制低卡八宝粥卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 23:47:30 来源：网友投稿

自制低卡八宝粥的卡路里大约在每100克30-50卡之间，具体取决于所加食材和制作方式。一般来说使用燕麦、红豆、绿豆等低卡食材，并用清水或低脂牛奶煮制，能控制卡路里在较低水平。但具体数值还需根据食材比例和烹饪方法而定。

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