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银耳莲子百合汤卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 23:49:47 来源：网友投稿

银耳莲子百合汤每100克大约含20-30卡路里。这主要取决于食材的量和制作方式。因为银耳、莲子、百合本身热量较低，所以整个汤的卡路里也相对较低。简单来说喝一碗银耳莲子百合汤，你摄入的热量大概只有几十卡。

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