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海鲜砂锅粥的热量是多少

发表时间：2024-10-05 00:11:42 来源：网友投稿

海鲜砂锅粥的热量大约在每100克含有150-200千卡。具体热量因食材和烹饪方法而异，如虾仁、贝类等海鲜富含蛋白质和脂肪，热量较高；而米粒在煮粥过程中吸收水分，热量相对较低。所以总体热量范围在150-200千卡之间。

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