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洋葱炒木耳卡路里是多少

发表时间：2024-10-05 00:50:49 来源：网友投稿

洋葱炒木耳每100克大约含有20-30卡路里。这道菜热量较低，主要是因为洋葱和木耳都是低热量食材。洋葱富含水分和膳食纤维，而木耳则富含多糖类物质，这些成分有助于提供较低的卡路里。当然具体的卡路里含量还取决于食材的重量和烹饪方式。

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