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经常运动的人心脏到底比普通人强在哪里

发表时间：2024-10-05 01:01:44 来源：网友投稿

经常运动的人，心脏比普通人更强，主要体现在以下几个方面：首先心脏肌肉更发达，泵血效率更高；其次心率降低，心脏在休息时也能有效供血；再者血管壁更健康，血管弹性增强，减少心血管疾病风险；最后心脏储备能力增强，能在高强度运动时提供更多血液和氧气。简言之运动让心脏更强大、更健康。

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