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煎鳙鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-05 01:21:40 来源：网友投稿

煎鳙鱼的热量大约在每100克约含200-300卡路里。这取决于烹饪方式和油量。简单煎制的话，热量相对较低，而如果加入了较多的油和调料，热量也会相应增加。鳙鱼属于低脂肪鱼类，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，是健康饮食的好选择。

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