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自制杂粮吐司卡路里是多少

发表时间：2024-10-05 01:38:06 来源：网友投稿

自制杂粮吐司卡路里大约在200-300大卡之间。这取决于具体配方和分量，杂粮比例越高，热量越低。一般来说普通全麦杂粮吐司每100克大约含有200-250大卡。所以一片约50克的自制杂粮吐司，大概提供100-150大卡热量。

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