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我能喝一些水吗

发表时间：2024-10-05 02:01:11 来源：网友投稿

当然可以。水是人体必需的，它帮助调节体温、润滑关节、运输营养物质和氧气。适量饮水对身体有益，但也要注意不要过量。一般来说成年人每天需要喝大约2到3升水，包括食物中的水分。如果你口渴或者准备进行体力活动，适量喝点水是完全没有问题的。

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