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燕麦米卡路里是多少

发表时间：2024-10-05 04:29:08 来源：网友投稿

燕麦米的卡路里大约在每100克含有约350-400千卡。燕麦米是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的B族维生素和矿物质，对健康有益。食用时可以根据个人需要和喜好，适量搭配其他食物，以获取均衡的营养。

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