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金针菇拌紫甘蓝的热量是多少

发表时间：2024-10-05 06:11:20 来源：网友投稿

金针菇拌紫甘蓝的热量大约为每100克约20-30卡路里。这个热量值主要来源于紫甘蓝，而金针菇的热量非常低。紫甘蓝含有一定量的纤维和水分，有助于提供饱腹感，但热量不高。金针菇则富含蛋白质和维生素，热量很低，适合作为低热量饮食的一部分。

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