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黑米饭卡路里是多少

发表时间：2024-10-05 06:36:23 来源：网友投稿

黑米饭的卡路里大约在每100克含有约135千卡。它含有较多的膳食纤维和微量元素，有助于消化和健康，但相比白米饭，其热量略高。所以食用时应注意适量，以保持均衡饮食。

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