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智慧鸟水煮笋的热量是多少

发表时间：2024-10-05 08:21:25 来源：网友投稿

智慧鸟水煮笋的热量大约在20-30千卡/100克左右。这主要取决于食材的含水量和烹饪方法。水煮笋在烹饪过程中，食材本身的热量不高，主要来自笋本身。所以适量食用智慧鸟水煮笋不会导致过多的热量摄入。

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