为什么备考压力很大却很困
发表时间:2024-10-05 08:22:58
来源:网友投稿
备考压力大时,身体会释放压力激素,如皮质醇,这些激素会抑制大脑对褪黑激素的分泌,褪黑激素是控制睡眠的关键激素。同时长时间紧张学习,大脑活动增加,消耗更多能量,身体进入疲劳状态。再加上长时间保持同一姿势,血液循环受阻,肌肉紧张,都可能导致身体困倦。
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