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牛奶煮蛋花的热量是多少

发表时间:2024-10-05 08:25:50 来源:网友投稿

牛奶煮蛋花的热量大约在100-150千卡之间。具体数值取决于牛奶和鸡蛋的分量。通常每100克牛奶约含50-60千卡热量,而一个鸡蛋大约提供70-80千卡热量。煮蛋花时牛奶和鸡蛋的比例以及烹饪方式(是否加糖等)也会影响最终的热量。简单来说牛奶煮蛋花是一道热量较低的营养早餐。

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