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大有银耳的热量是多少

发表时间：2024-10-05 09:38:22 来源：网友投稿

大有银耳的热量大约是每100克银耳含有约30千卡左右。银耳热量较低，适合作为轻食或者补充营养的食品。其热量主要来源于碳水化合物，脂肪含量非常低，所以适合减肥和关注热量摄入的人群食用。

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