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西西海带莲藕的热量是多少

发表时间：2024-10-05 09:41:04 来源：网友投稿

西西海带莲藕的热量大约在每100克40-50卡路里左右。海带和莲藕都是低热量食物，适合减肥时食用。海带富含碘、钙、铁等矿物质，有助于身体健康；莲藕则含有丰富的膳食纤维和维生素C，能促进消化，增强免疫力。

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