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玛莎紅菜頭菠菜沙拉的热量是多少

发表时间：2024-10-05 11:21:19 来源：网友投稿

玛莎红菜头菠菜沙拉的热量大约在每份100-150卡路里之间。这取决于具体的食材配比和调味料的使用量。红菜头和菠菜本身热量较低，但沙拉酱或额外的油脂可能增加热量。以低脂沙拉酱为例，每份沙拉的热量大约在100卡路里左右，而使用全脂沙拉酱时，热量可能达到150卡路里。

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