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阿列卡黑麦片的热量是多少

发表时间：2024-10-05 11:56:44 来源：网友投稿

阿列卡黑麦片的热量大约在每100克含有350到400卡路里左右。黑麦片本身是一种全谷物食品，含有丰富的纤维和营养素，热量比普通精制谷物要高。不过由于黑麦片的纤维含量高，消化吸收速度较慢，所以不会像精制谷物那样导致血糖迅速升高。食用时应注意控制分量，以保持均衡饮食。

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