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一日三餐黑椒鸡扒饭卡路里是多少

发表时间：2024-10-05 13:15:58 来源：网友投稿

黑椒鸡扒饭的卡路里大约在500-600大卡左右。这取决于鸡扒的重量和米饭的份量。一般来说100克鸡胸肉大约含有150大卡热量，而100克米饭大约含有120大卡热量。黑椒调味料的热量较低，对整体热量影响不大。所以黑椒鸡扒饭的热量主要来自鸡肉和米饭。

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