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每天晚上吃完饭就犯困怎么回事

发表时间：2024-10-05 13:52:57 来源：网友投稿

可能是血糖水平迅速上升后下降导致。饭后血液会流向消化系统，大脑供血减少，让人感觉困倦。食物中的色氨酸被转化为血清素，血清素能让人放松，也有助于睡眠。这些因素共同作用，使人饭后犯困。

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