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葵树子的功效与作用

发表时间：2024-10-05 14:08:31 来源：网友投稿

葵树子又称葵花籽，含有丰富的维生素E、蛋白质和矿物质。它具有以下功效与作用：1. 提高免疫力：维生素E能增强人体抵抗力，预防疾病。2. 抗氧化：维生素E具有抗氧化作用，减缓衰老。3. 增强记忆力：葵花籽中的不饱和脂肪酸对大脑有益，有助于提高记忆力。4. 促进消化：葵花籽富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善消化。5. 降压降脂：葵花籽中的植物固醇有助于降低胆固醇，对高血压和血脂异常有辅助调节作用。适量食用葵花籽有益健康。

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