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羽衣甘蓝的功效与作用

发表时间：2024-10-05 14:08:49 来源：网友投稿

羽衣甘蓝含有丰富的维生素C、钙和钾，有助于增强免疫力、预防骨质疏松。它还富含抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓衰老。羽衣甘蓝低热量、高纤维，有助于消化，促进肠道蠕动，预防便秘。同时它含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益。简单来说羽衣甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，对健康有很多好处。

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