当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 红薯最有营养的吃法——蒸红薯

红薯最有营养的吃法——蒸红薯

发表时间:2024-10-05 14:17:44 来源:网友投稿

蒸红薯是红薯最有营养的吃法。蒸煮过程中红薯中的营养素如维生素C、B族维生素等不会流失,而且更易被人体吸收。同时蒸煮不添加油脂,不会增加额外热量,有利于健康。红薯蒸至表面微焦时,口感最佳,营养也更丰富。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!