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柿子营养价值

发表时间：2024-10-05 14:26:24 来源：网友投稿

柿子含有丰富的营养成分，如维生素A、C、E和矿物质钙、钾等。它含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化。柿子中的多酚类物质具有一定的抗氧化作用，有助于抵抗自由基，延缓衰老。柿子中的糖分含量较高，适合作为水果食用。但柿子不宜空腹食用，以免刺激胃部。

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