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虾米营养价值

发表时间：2024-10-05 14:26:29 来源：网友投稿

虾米是一种高蛋白、低脂肪的海产品。它含有丰富的氨基酸，如赖氨酸、谷氨酸等，有助于人体吸收和利用。虾米中还含有多种微量元素，如钙、铁、锌等，对骨骼和免疫系统有益。虾米含有不饱和脂肪酸，对心血管健康有保护作用。适量食用虾米，能补充营养，增强体质。

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