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运动出汗是脂肪燃烧吗

发表时间：2024-10-05 14:40:41 来源：网友投稿

运动出汗不等于脂肪燃烧。出汗主要是身体调节体温的一种方式。当运动时身体通过出汗散热。脂肪燃烧是体内能量消耗的一种形式，主要通过有氧运动实现。也就是说出汗和脂肪燃烧是两个不同的生理过程。虽然出汗可以伴随脂肪燃烧，但出汗本身并不代表脂肪正在燃烧。

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