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玉米和鸡蛋可以一起吃吗

发表时间：2024-10-05 14:41:25 来源：网友投稿

玉米和鸡蛋可以一起吃。玉米富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，而鸡蛋含有优质蛋白质和脂肪。两者搭配食用，能提供丰富的营养，满足人体对蛋白质、维生素和矿物质的需求。玉米中的膳食纤维有助于消化，鸡蛋中的蛋白质有助于肌肉生长和修复。所以玉米和鸡蛋是很好的搭配选择。

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