南瓜功效与作用
发表时间：2024-10-05 14:45:45
来源：网友投稿
南瓜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它有助于消化，预防便秘。南瓜中的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，增强视力。南瓜还含有抗氧化成分，能降低心脏病风险。常吃南瓜有助于提高免疫力，预防感冒。同时南瓜热量低，适合减肥期间食用。
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