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西兰花功效与作用

发表时间：2024-10-05 14:54:09 来源：网友投稿

西兰花富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力。它还含有抗氧化物质，能清除体内自由基，预防癌症。西兰花能促进肠道健康，帮助消化。其丰富的膳食纤维可降低血糖、血脂，对心血管有益。简单来说西兰花是一种营养价值高、健康益处多的蔬菜。

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