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豌豆苗营养价值

发表时间：2024-10-05 15:05:50 来源：网友投稿

豌豆苗是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，促进铁质吸收；维生素A对视力有益；钙则有助于骨骼健康。豌豆苗还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。豌豆苗热量低，适合减肥人群食用。总之豌豆苗是一种美味又健康的蔬菜。

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