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去瘀血的方法

发表时间：2024-10-05 15:10:56 来源：网友投稿

去瘀血的方法有几种：1. 冷敷：用冰块或冷毛巾敷在瘀血处，减轻肿胀。2. 按摩：轻柔按摩瘀血部位，促进血液循环。3. 休息：避免剧烈运动，让身体恢复。4. 热敷：瘀血形成24小时后，用热水袋或热毛巾敷，加速吸收。5. 药物：遵医嘱使用活血化瘀药物。注意若瘀血严重或持续不退，应及时就医。

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