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害怕打雷怎么克服

发表时间:2024-10-05 15:11:34 来源:网友投稿

害怕打雷可以通过以下方法克服:1. 了解打雷原理,认识到其安全无害;2. 专注于呼吸,放松身心;3. 逐渐增加对打雷的接触,如观看相关视频;4. 寻求心理支持,如与亲友交流或寻求专业帮助。勇敢面对逐步克服恐惧。

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