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猪肉功效与作用

发表时间：2024-10-05 15:18:15 来源：网友投稿

猪肉富含蛋白质，易于消化吸收，能补充人体必需氨基酸。适量食用有助于增强体质、提高免疫力。猪肉还含有维生素B1、B6、B12等，有助于维持神经系统健康和促进血液循环。猪肉中的脂肪酸有益心血管健康，但过多摄入高脂肪猪肉可能增加患心血管疾病风险。烹饪时建议选择瘦肉部分，并适当控制摄入量。

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