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白萝卜营养价值

发表时间：2024-10-05 15:19:31 来源：网友投稿

白萝卜含有丰富的营养成分。它富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。白萝卜中的维生素A、C和E具有抗氧化作用，能增强免疫力。它含有钾、钙、镁等矿物质，有助于调节血压和骨骼健康。白萝卜还含有微量元素硒，能预防心血管疾病。它低热量适合减肥期间食用。总之白萝卜是一种营养丰富的健康食材。

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