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豌豆功效与作用

发表时间：2024-10-05 15:32:09 来源：网友投稿

豌豆含有丰富的蛋白质、纤维、矿物质和维生素，有助于增强免疫力、促进消化。它还含有抗氧化成分，可预防细胞损伤，降低癌症风险。豌豆中的赖氨酸有助于促进儿童生长发育。适量食用豌豆，对健康有益。

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